#alexfitgarcia #chicasfitnessgym #motivacional
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Wer probiert die Übung mal aus? Ich mag die Übung total, weil sie Kraft und Beweglichkeit verbindet, den ganzen Körper stärkt und gleichzeitig deine Stabilität fördert. Bringst du Tempo rein, kommt sogar die Ausdauer noch mit dazu. Das heißt: alle drei Komponenten in einer Übung. Genau das, was dich fit macht. Mein Tipp für Anfänger*innen: Starte erstmal langsam und konzentrier dich auf saubere Technik und eine kontrollierte Ausführung. 😎 Mein Tipp für Fortgeschrittene: Gib Tempo rein. Das geht
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FacebookAlexandra Häßler - Fit by Alex
Du möchtest fit und selbstbewusst in den Sommer starten? Dann ist Sommerfit mit Alex genau das Richtige für dich! Das 4-wöchige Fitnessprogramm von und mit Alex Epperson bietet dir abwechslungsreiche Kurse (Level 1-2) mit gezielten Schwerpunkten für alle Muskelgruppen. Bodyshaping vom Feinsten also – und on top wird deine Fettverbrennung ordentlich auf Touren gebracht. 🫵 Gleich loslegen! 👉 www.fitnessraum.de/sommerfit-mit-alex ~ ~ ~ ~ ℹ︎ Programm? Kurs? Was ist der Unterschied? 🤷 Unsere KURSE
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#alexfitgarcia | Coach Alex fit
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Fit mit ALEX : Rücken-Workout mit dem Stab (55)
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10 MINUTE AB WORKOUT | ALEXIS REN
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