Excellent exercice pour brûler rapidement les graisses au niveau des jambes et du bas-ventre. Vous pouvez le faire sur une véranda, la 1ere marche des escaliers, un step ou même sur un sol plat. Compter demi 10(20) par jambe et reprendre l’exercice après 30 secondes de récupération (6 passages) PS: Toujours associer aux exercices une bonne alimentation équilibrée,variée et saine. Je n’ai aucun droit sur la musique jouée en arrière dans la vidéo. Bodygoal Diet,osez votre corps de rêve, osez votre
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