Der Turbo-Boost für deine Haltung: Dieses simple Prinzip richtet deine gesamte Wirbelsäule aus!
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3 weeks ago
YouTubeJustus Hirt - The Original Body
Atem-Geheimnis gelüftet: So wird dein Brustkorb MEHR als nur aufgerichtet!
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YouTubeJustus Hirt - The Original Body
Viele denken, ihre Brust-Genetik wäre „schlecht“. Ich dachte das früher auch – bis ich verstanden habe, worauf es wirklich ankommt, um schnell eine volle Brust aufzubauen. Am Ende musst du dich nur auf 2 Bewegungsmuster konzentrieren: 1️⃣ Horizontale Adduktion – also den Oberarm von der Seite zur Körpermitte führen. Das entwickelt alle Brustanteile sehr gut. 2️⃣ Eine Bewegung mit viel Schulterflexion – also den Oberarm schräg nach oben zur Körpermitte führen, um die obere Brust maximal zu treffe
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566 views3 weeks ago
TikTokkjell_krs
Ein kurzer Überblick über die Anatomie der Atmungsorgane und die Lage der Lunge im Brustkorb. Perfekt für den Start ins Fachgebiet der Atmung in deiner Ausbildung zur Pflegefachassistentin! Erfahre, welche Organe zu den oberen und unteren Atemwegen gehören. #Atmungsorgane #Atemtrakt #Lunge #Pulmo #Pleura #Anatomie #Pflegefachassistentin #Ausbildung #Pflegewissen #Basispflege #Gesundheitswesen
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Anfänger Yoga: Brustkorb öffnen, die perfekte Gegenbewegung zum sitzenden Alltag!
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Der Brustkorb - Basis für deine Kommunikation, Basis für das Lösen von Verspannungen
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8 Minuten Brust Workout für einen starken Oberkörper l Ohne Geräte
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