🔥 5 Step Senaman Mudah Bakar Lemak Seluruh Badan! 🔥 Ramai fikir nak kurus kena buat senaman berat 😩 Padahal, kalau tahu caranya — 5 step simple ni pun boleh bantu turunkan berat badan dengan cepat! 💃 💥 Step by step Coach ajar: 1️⃣ March on spot 2️⃣ Step touch 3️⃣ Side tape kiri & kanan 4️⃣ Knee lift twist 5️⃣ Tap back Senaman ni bantu: ✅ Bakar lemak seluruh badan ✅ Kempiskan perut & kecilkan peha ✅ Naikkan metabolisma & tenaga ✅ Kurangkan stress sambil enjoy 🎶 Saya Coach Anna — turun 15kg,
🔥 5 Step Senaman Mudah Bakar Lemak Seluruh Badan! 🔥 Ramai fiki…
8.3K views1 month ago
FacebookRuzanna M Razip
💃 Senaman Lengan Untuk Wanita Nak Cantik! 👉 Sesuai untuk yang ada masalah lengan besar & menggeleber, perut buncit, dan berat badan berlebihan. ✨ Kelebihan senaman ni: ✔️ Bakar kalori & bantu turunkan berat ✔️ Kempiskan perut & kecilkan lengan ✔️ Sesuai untuk beginner (tak perlu lompat!) 🔥 Coach Anna – Turun 15kg, tukar saiz XL → S, maintain 15 tahun kurus body cantik. Kalau saya boleh, anda pun boleh 💪 📌 Nak saya guide anda turunkan 3–7kg sebulan tanpa skip makan? 👉 Komen “NAK” sekarang!
💃 Senaman Lengan Untuk Wanita Nak Cantik! 👉 Sesuai untuk yang ada m…
3.5K views2 months ago
FacebookRuzanna M Razip
Senaman ini focus kecilkan pinggang & bentuk badan lebih menawan. Sesuai untuk semua wanita tak kira usia! Tak perlu lompat, tak perlu lari, cukup buat 5 min sehari, badan terasa lebih 'fit' dan cantik dalam pakaian! Dapatkan Full 15 video senaman yang berkesan dlm masa 14 hari hanya RM9.99 melalui wshapp/telegram 6Ol3 28I l633. #watermummy #waterdaddy #healthylifestyle #5kclub #homeworkout #fatloss #fullbodyworkout #fitnessjourney | PeggieTan - Watermummy
0:29
Senaman ini focus kecilkan pinggang & bentuk badan lebih m…
4.5K views6 months ago
FacebookPeggieTan - Watermummy
Ramai wanita fikir nak kurus kena buat senaman berat 😩 Padahal kalau tahu caranya — 3 step simple ni pun dah cukup bantu bakar lemak satu badan! 💪 💃 Step by step Coach ajar khas untuk beginner: 1️⃣ Beginner Jumping Jack 2️⃣ Step Tap Side 3️⃣ Knee Lift & Twist Senaman ni bantu awak: ✅ Bakar lemak seluruh badan ✅ Kempiskan perut & kecilkan peha ✅ Aktifkan metabolisma badan ✅ Naikkan tenaga tanpa stress 🌸 Saya Coach Anna, turun 15kg & maintain 13 tahun walaupun ibu anak 5 👩‍👧‍👦 Kalau saya bo
Ramai wanita fikir nak kurus kena buat senaman berat 😩 Padahal kala…
141K views1 month ago
FacebookRuzanna M Razip
Gerakan Senaman Mudah untuk Bakar Kalori
0:29
Gerakan Senaman Mudah untuk Bakar Kalori
36K viewsAug 31, 2023
TikTokmellazlan
save senaman kecilkan perut #olahraga #langsing #senam #bakarlemak #fyp
save senaman kecilkan perut #olahraga #langsing #senam #bak…
333.7K viewsAug 10, 2024
TikToksenamku
Tips Senaman Kuruskan Badan Tanpa Berlari dan Berlompat
0:25
Tips Senaman Kuruskan Badan Tanpa Berlari dan Berlompat
149.9K viewsOct 19, 2024
TikTokcoachhennesy_oe
Senaman Mudah untuk Membantu Kurus Satu Badan
60.4K viewsFeb 22, 2024
TikTokmahadiabdullah07
0:34
Senaman Buang Lemak Di Lengan
37.3K viewsFeb 12, 2024
TikTokmahadiabdullah07
Senaman Bakar Lemak untuk Kuruskan Badan | Tips Turunkan …
43.3K viewsOct 30, 2024
TikTokboss.ding
5:06
5 Minit Senaman Kempiskan Perut | 5 Minutes Exercise for Flat Abs
857.8K viewsFeb 1, 2020
YouTubeAJ Fitness
Senaman Harian untuk Kecilkan Lengan dan Perut
24.8K viewsAug 4, 2024
TikTokwatermummy_5k
Senaman Abs untuk Perut Kempis dan Lengan Kecil
10.1K views8 months ago
TikToktransformwitheli
ORANG BARU 60 minit senaman💃🕺tak lompat tak lari, tapi bakar lemak s…
398.5K viewsSep 25, 2021
YouTubeWater Mummy
Replying to @Diellah fadiela utk si peha besar. meh buat kat rumah j…
2.3M viewsOct 7, 2023
TikTokaimirahalim
35:04
SENAM AEROBIK PENURUNAN BERAT BADAN
511.6K viewsJan 24, 2024
YouTubeBodyFit By Bagus
4:46
Senaman Kempiskan Perut Tanpa Sit Up | Senaman Tabata 4 Minit
3.5K viewsAug 9, 2020
YouTubeMOQFit
1:41
3 Senaman Yang Mampu Membantu Kuruskan Badan
188.6K views10 months ago
TikTokhanifloid
18:58
AEROBIK PENURUNAN BERAT BADAN | BAKAR 1000 KALORI
1.1M viewsSep 28, 2023
YouTubeBodyFit By Bagus
Cara Senaman Kempiskan Perut dan Kecilkan Pinggang
4.1M viewsMay 19, 2021
TikTokwatermummy_5k
6:16
5 Minit Senaman Panaskan Badan | 5 Minutes Warm Up Routine | Deb…
197.1K viewsJun 8, 2020
YouTubedebotra
40:08
AEROBIK BAKAR LEMAK TOTAL
3M viewsAug 19, 2021
YouTubeBodyFit By Bagus
5:55
CUMA 5 MENIT LENGAN MENGECIL
10.4M viewsMar 26, 2020
YouTubeEh Olahraga Yuk
2:35
CARA SEHAT MENURUNKAN BERAT BADAN DALAM 1 MINGGU
2.4M viewsMar 8, 2018
YouTubeAlodokter
18:22
Exercises for Flabby Arms Can Be Done While Sitting!
3.5M viewsMay 6, 2021
YouTubeSKWAD Fitness
29:36
AEROBIK SUPER HOT 🔥 BAKAR 1000 KALORI ⁉️
4.8M viewsJul 24, 2021
YouTubeBodyFit By Bagus
39:03
Gerakan Senam Zumba untuk Menurunkan Berat Badan
5.9M viewsFeb 23, 2020
YouTubeSENAM SEHAT TV
5:20
3 Teknik Senaman Untuk Tahan Lama & Kuatkan Zakarr
64.1K viewsApr 29, 2021
YouTubeuser_1
8:09
Set Senaman Mudah 10 Minit Untuk Kurus ( KHAS UNTUK YANG JAR…
1.2M viewsNov 16, 2020
YouTubetheyaman
11:19
Yuk Latihan 10 Menit Mengecilkan Lengan Sebelum Tidur | Latihan D…
10.3M viewsSep 8, 2018
YouTubeSKWAD Fitness
See more videos
Static thumbnail place holder