El día de hoy les comparto un pequeño tip al enseñar este ejercicio. 🧠💥 Caída hacia adelante desde rodillas En el Taller de Caídas enseñamos paso a paso cómo enseñar y corregir este ejercicio, que prepara al adulto mayor para reaccionar con control y seguridad ante una pérdida de equilibrio. ⚙️ Clave: la técnica correcta no solo evita lesiones, sino que reeduca el cuerpo para responder con reflejos eficientes. 👀 Observa cómo se guía el movimiento, la posición de brazos y la forma. | Mike Barr
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