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第三视角说电影：李连杰vs钟丽缇经典电影《中南海保镖》
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Oct 14, 2017
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NUTRICIÓN POST ENTRENAMIENTO OPTIMIZADA 💪🍳🍠🧬Una de las claves de quienes logran una ganancia muscular real y sostenida 🧱🔥 es que entienden que la nutrición post entreno no es un lujo, ¡es esencial! 🍽️⚡Muchos aún caen en mitos 🙅‍♂️ por estudios mal interpretados 🤷‍♂️, que dicen que no necesitas comer justo después de entrenar. Pero ¡ojo! 🚨 Eso aplica solo si tus entrenos son suaves 😴 y tu dieta ya está cubierta.👉 Si entrenas duro 🏋️🔥 y quieres optimizar la recuperación y la síntesis
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