Très efficace pour muscler les abdominaux, cet exercice de Pilates peu connu est pourtant un mouvement incontournable à ...

La graisse abdominale persiste souvent malgré des heures d’entraînement intensif. Certains aliments, pourtant faibles en ...

Pas toujours facile d’enfiler sa tenue de sport quand le temps incite à rester à la maison! Pourtant, l’Anses conseille de bouger 5 minutes toutes les demi-heures. Nos idées, classiques ou innovantes, ...

Les élévations en Y à la poulie, en anglais Cable Y-Raise, sont une variante du Y-raise avec haltères. Il constitue l’un des meilleurs exercices pour cibler ...

Oubliez les challenges extrêmes à la Cristiano Ronaldo. La méthode idéale pour se doter d'une ceinture abdominale ...

On n'avait pas envisagé que faire des abdos pût mener à l'orgasme. On se trompait. Ça a même un nom : le coregasme.

Le ski sollicite intensément le corps, et plus particulièrement le dos. Pour éviter les douleurs et améliorer la stabilité ...

Des parcours sportifs proposent de faire gratuitement de la musculation en extérieur, en ville et à la campagne. Un vrai plus ...

Après 50 ans, une sangle abdominale tonique et entretenue régulièrement devient un allié de taille pour une posture et un ...

Adaptée à tous, la marche rapide améliore la santé cardiovasculaire et respiratoire. La pratiquer en hiver améliore-t-elle la ...

La mode du pilates reformer ne cesse de gagner du terrain, notamment dans la métropole lilloise. J’ai donc testé la ...