Complet, le circuit permet de faire travailler efficacement et intelligemment les abdos pour des résultats visibles rapidement. Zoom sur la bonne façon de concevoir votre circuit d'entrainement selon ...

Envie de tonifier vos abdos pour retrouver une silhouette harmonieuse ? Il est grand temps de muscler votre sangle abdominale. Pour retrouver un ventre tonifié, améliorer votre posture et surtout ...

La natation est une activité idéale pour renforcer le haut du corps et sculpter des abdominaux solides. Mais quelles sont les meilleures méthodes pour tonifier cette zone ? Éléments de réponse avec la ...

Le ventre et la graisse abdominale sont l’un des complexes les plus fréquents tous sexes confondus, c’est pourquoi nous sommes nombreux à chercher les exercices de sport les plus efficaces pour avoir ...

Renforcez vos abdos en profondeur avec notre deuxième vidéo Pilates du challenge "28 jours pour se tonifier" Dans la vidéo du jour nous retrouvons Estérelle, professeure de pilates et stretching chez ...

L'arrivée des beaux jours marque souvent l'envie de retrouver les abdos de ses rêves. Si vous songiez à programmer quelques séances de running, vous êtes sur la bonne piste, à en croire Philippe Pujol ...

Comment avoir un ventre ferme sans faire des séries d'abdos interminables ? Grâce à ces trois exercices ciblés et hyper efficaces pensés par Sissy Mua, la pro du fitness ! La youtubeuse qui sort son ...

Adieu la salle de sport ! Ce simple exercice à réaliser à domicile peut aider à renforcer vos abdominaux sans nécessiter d'équipement ou d'effort intense. Faire du sport n’est pas une partie de ...

Les abdos, exercice simple en apparence, peuvent provoquer de vives douleurs. Vous rêvez d'un ventre tonique, mais chaque séance d'abdos vous laisse avec une douleur dans le bas du dos ? Vous n'êtes ...

Premier épisode d'une série de 5 leçons consacrées aux abdominaux. Vous avez choisi de refuser les cookies Et pourtant, la publicité personnalisée est un moyen de soutenir le travail de notre ...

À deux ans des Jeux paralympiques de Paris, la Fédération française de volley (FFVB) a décidé de mettre en avant cette pratique encore confidentielle dans l’Hexagone. Chargé de mission au sein de la ...