Si hay una disciplina rodeada de mitos, confusión y cierta aura de 'no es para mí', esa es el yoga. Y lo digo desde la experiencia. Hasta hace no mucho, yo misma pensaba que el yoga era uno solo: una ...

¿Te animas a iniciarte en el yoga? Genial, porque todo son ventajas. Esta práctica te ayuda a conocerte mejor, equilibra cuerpo y mente, te enseña a respirar (sí, a respirar) y te aporta flexibilidad, ...

El problema es que todavía hay muchos mitos que se repiten sobre esta disciplina milenaria que se originó en India, pero que tomó auge internacionalmente en el siglo XIX. Las personas que nunca han ...