Qu'est-ce que c'est exactement, les "abdos" ? La sangle abdominale se compose de 4 muscles : le grand droit est le plus visible puisque c'est de lui qu'on parle lorsqu'on évoque la célèbre "tablette ...

S'il y a bien une catégorie fitness qui, selon moi, prime sur les autres, ce sont les exercices pour les abdos. Et de loin. Après tout, une sangle abdominale bien musclée est la base qui va soutenir à ...

Fais ton sport à la maison ! : Retrouvez Elsa et Teric dans l'émission " Fais ton Sport à la Maison " pour une séance de ...

Vous rêvez de bénéficier des bienfaits d'une séance de Pilates Reformer, mais vous ne pouvez pas vous permettre financièrement ? Pas de souci, certains mouvements peuvent être reproduits chez vous ...

Comme tous les joueurs du PSG, Leandro Paredes a reçu un programme d'entraînement à respecter en période de confinement afin de rester en forme. Le milieu argentin s'est amusé à faire participer sa ...

ds tes séances, changer du travail habituel, en enchaînant plus vite les exos, les uns à la suite des autres (je ne te cache pas que c'est dur), tu amplifie le travail musculaire. à ne pas faire à ...

Le crunch s'est fait une belle réputation en matière d'exercice d'abdominaux. Il est vivement recommandé pour travailler les tablettes de chocolat. Attention, cet exercice n'aide pas à avoir un ventre ...

Adieu les kilos des fêtes ! Avec cet accessoire Action, tonifier les muscles et brûler de la graisse n’a jamais été aussi ...

Ancienne athlète de haut niveau, Frédérique Bangué en est persuadée : « Il est plus que jamais vital de bouger en cette période de confinement, notre santé en dépend. » Maman de Victoria, 10 ans, l'ex ...

Et bien c'est pas encore que je vais me jeter dans la pratique effrénée d'abdos. Oui, je suis allée à mon cours de gym hier soir et .... oui j'ai échappé aux courbatures ... mais pas au méga rhume ...