Um breve exercício de reflexão noturna, registrando intenções e metas para o dia seguinte, ajuda a criar clareza e sensação ...

Confirmo que li, aceito e concordo com os Termos de Uso e Política de Privacidade do Canaltech. Bruno Bertonzin/Canaltech Quem tem uma casa inteligente sabe que a Alexa brilha de verdade quando vai al ...

Analisamos a flexibilidade das academias e o compromisso dos estúdios boutique. Veja qual modelo de treino melhor se adapta ao seu perfil para manter a constância.

Nestes tempos de recolhimento em casa, você já parou para pensar no quanto era apegado à sua rotina? Nunca ficamos tão perdidos por não termos aquela programação diária de antes da pandemia. De uma ...

Ginecologista explica como conhecer as fases do ciclo ajuda a organizar a vida, respeitar limites e melhorar o bem-estar ...

riar uma rotina eficiente pode ser mais difícil do que parece. Saber administrar o tempo, vencer a procrastinação e dominar a correria é, para muitos jovens, um sonho distante. É aí que perfis como o ...

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Conhecida por sua função no sistema imunológico, a vitamina C é um nutriente essencial para a saúde. Para garantir a ingestão adequada para além dos alimentos, preparamos um guia com 3 benefícios da s ...