Rotlicht, Infrarot, beheizte Workouts: Diese Konzepte zeigen, wie vielseitig moderne Entspannung im Winter sein kann.

Pilates bietet erstaunliche Vorteile für deine Fitness und dein Wohlbefinden. Ein 30-tägiger Selbstversuch kann einen großen Unterschied machen und neue Maßstäbe in deinem Lifestyle setzen. Die ...

Die Feiertage sind oft vollgepackt mit Terminen, leckerem Essen und wenig Bewegung. Umso wertvoller ist ein gemeinsamer ...

I've been doing Pilates exercises for 20 years and love how it's strengthened my core and glutes. I returned to Pilates workouts after having each of my kids and a knee surgery. As a former ballerina, ...