Postures prolongées, stress et travail sur écran sollicitent fortement la nuque. Un enchaînement de mouvements doux permet de ...

Une posture appuyée tout au long de votre journée de travail peut finir par causer des douleurs courantes, au niveau de la nuque, du cou et de la tête. Voici 5 exercices qui permettent de se soulager ...

À cause d’une mauvaise posture ou du stress, les tensions musculaires au niveau de la nuque et des épaules sont devenues monnaie courante. Toutefois, les douleurs aux cervicales peuvent se révéler ...

Les douleurs d'épaules et de nuque sont très courantes. La faute à une mauvaise position. On vous voit scroller la tête en bas sur votre téléphone. Afin de soulager cette zone du corps sollicitée, ...

▶️ Ce mercredi, Sandrine Arcizet nous apprend à prendre soin de notre dos. Pour avoir une bonne posture et s'assurer de ne pas avoir de tension au niveau des épaules et de la nuque, il faut faire des ...