El estreñimiento puede causar molestias al evacuar. Conoce las causas, síntomas y cómo una postura de yoga puede complementar ...

Muchos estudios han demostrado con resultados concluyentes los beneficios asociados al Yoga, pero los expertos aseguran que ...

Cada vez más personas tienen problemas en la postura del cuerpo, que, si bien todo comienza con un dolorcito en la espalda, otro más arriba y así siguen. Sin embargo, hay mucho más que trabajar en ...

Si bien hay más de 100 tipos o escuelas diferentes de yoga, la mayoría de las sesiones generalmente incluyen ejercicios de respiración, meditación y asumir posturas -a veces llamadas asanas o posturas ...

El Yoga es una disciplina que nos aporta muchos beneficios: puede ayudarnos a mejorar nuestra fuerza corporal a través del trabajo con el peso de nuestro propio cuerpo, a aumentar nuestra flexibilidad ...

Cada vez más personas sufren de ansiedad o de estrés, algo que repercute en el día a día, socavando el equilibrio mental y dañando el cuerpo. Para tratar de hacer frente a estos problemas, el yoga es ...

Una disciplina que combina movimientos suaves, estiramientos sostenidos y trabajo sobre la fascia para aliviar las molestias ...

Gemma Casserras nos cuenta por qué el yoga te ayudará a desinflamar tu cuerpo y hará que te sientas mejor y mucho más ligera: Mejora la circulación y el drenaje linfático. Como explica la embajadora ...

Tanto tu pareja como tú tenéis que sentaros con las piernas dobladas para hacer la Barca o Navasana. Cogeos de las manos con los brazos estirados. Levantad cada uno un pie para unir las plantas y ...

El 23 Encuentro Nacional de Yoga llega a la Ciudad de México con el propósito de ofrecer herramientas prácticas frente a la ...

Hoy vamos a desgranar 6 estudios científicos internacionales y recientes que buscan dar respuesta a esta cuestión, muy criticada por algunos sectores sociales pero a la vez alabada por otros. Esto es ...