Nutrición. Uno de los mayores expertos en longevidad del mundo revela los 3 alimentos que va a consumir más en 2024 Ejercicio. Álvaro Puche, entrenador: "El 90% de las enfermedades empieza con la ...

Durante la Segunda Guerra Mundial se usaba para evaluar el estado físico de los soldados estadounidenses. Qué es el burpees, un ejercicio que trabaja fuerza, resistencia y coordinación. Mientras el ...

Si bien este ejercicio tiene sus orígenes en los años 30, a lo largo del tiempo se ha ido complejizando hasta crear diferentes tipos de burpees con los que te entrenas de forma integral. Actualmente, ...

Las rutinas de entrenamiento están copadas de burpees. Así como hasta hace un tiempo eran las planchas las que no podían faltar en un plan de ejercitación, ahora son los burpees los obligatorios. Es ...

Cuando pensamos en quemar calorías, nos vienen a la cabeza básicamente tres disciplinas deportivas: el running, la natación y la bicicleta. Son el triunvirato del trabajo cardiovascular, auténticas ...

'Burpee' es una palabra de moda en redes sociales y gimnasios. Esa popularidad se debe a que pocas veces un ejercicio se ha cargado tanto de significado, más allá de convertirse en una herramienta ...

Haciendo cuatro series de 10 a 12 repeticiones, lograrás tonificar tu cuerpo y quemar calorías gracias a este ejercicio integral ...

Si has comenzado a tener algunos dolores persistentes (es decir, realmente molestos) en los isquiotibiales y en los hombros, igual has tenido que escuchar también la famosa frase de «es que ya no ...

La experta en fitness Sara Haley señala el ejercicio de bajo impacto y cuerpo completo más infravalorado para mejorar fuerza y condición física si solo puedes hacer uno ...