À mi-chemin entre la danse classique et le Pilates, la barre au sol reste une discipline discrète mais dont les adeptes ne jurent que par ses bienfaits sur le corps. Tonicité, relaxation, souplesse… ...

Inspirée de la danse classique, la barre au sol séduit de plus en plus de femmes à la recherche d’un renforcement en profondeur, tout en préservant leur corps. Combien de séances faut-il vraiment pour ...

Est-ce le nouveau yoga ? Entre les cours de ballet pour adultes, la barre au sol et les méthodes hybrides...les pratiques inspirées de la danse classique attirent et révèlent des bienfaits ...

Céline Taranto a découvert la barre au sol dès sa formation de danseuse. C’est d’ailleurs l’exercice de base de tout entraînement professionnel, avec ses pointes, ses demi-pointes et sa musique ...

La barre au sol est une discipline qui est constitué d’exercices inspirés de la danse classique. Dès 16 ans La barre au sol est une discipline qui est constitué d’exercices inspirés de la danse ...

Faut-il transpirer à grosses gouttes pour obtenir un corps tonique ? Pas forcément. À rebours des entraînements intensifs type crossfit, des disciplines plus douces séduisent de plus en plus de ...

Issue de l'entraînement rigoureux des danseuses classiques, la barre au sol est devenue une discipline sportive à part entière, se pratiquant en tous lieux et ne requérant aucun matériel. Porté par un ...

Les séances de Pilates Barre sont particulièrement efficaces pour tonifier et affiner la silhouette. Elles se concentrent sur des exercices de petites amplitudes avec une grande précision, permettant ...

Séries d’exercices qui s’effectuent au sol mais sans barre. Allongé ou assis, cette technique permet de gagner en souplesse et en tonicité musculaire. Une discipline ouverte même aux personnes n’ayant ...