Es importante combinar diferentes tipos de entrenamiento, mantener una dieta equilibrada, controlar el estrés, dormir lo suficiente y, sobre todo, mantenerse hidratado ...
Se trata de una propuesta con las que puedes conseguir fortalecer todo el cuerpo, especialmente el área del abdomen ...
(CNN) - Culturalmente, el cuerpo postparto es fuente de una fascinación perdurable. Somos observadores entusiastas de los cuerpos de las mujeres después del parto y celebramos a aquellas que mudan ...
La pregunta que muchas personas se hacen: ¿se puede perder peso teniendo pareja o al final siempre nos acomodamos? Seguro que tú también alguna vez te has preguntado: "¿Antes estaba mejor, cuando era ...
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Juan Martín, el experto 'quita barriga': ‘No se trata solo de comer ensalada y pollo a la plancha’
El entrenador ofrece consejos para quienes buscan llevar una vida más saludable y dejar atrás las frustraciones.
El entrenador Norberto Espín recomienda una rutina de alta intensidad en cinta de 25 minutos donde la inclinación permite acortar el tiempo que tardas en perder grasa acumulada en la tripa.. Las cuest ...
Oímos hablar mucho de los probióticos, y sabemos que son muy buenos, pero a la hora de definirlos la precisión no es tanta entre la mayoría de los ciudadanos de España que los consumen. Por aclarar el ...
Puede convertirse casi en una obsesión: bajar la “panza”, los kilos de más acumulados en la zona abdominal. Para ello, sobre todo al acercarse el verano, la gente corre, sigue una dieta exprés o, un ...
La especialista explicó que la pérdida de grasa ocurre de forma general cuando el cuerpo se encuentra en déficit calórico ...
Si estás empezando a correr: 4 series de 6 minutos alternando 1 min. andando a ritmo vivo y 30 seg. corriendo a ritmo suave. Entre cada serie, realizaremos una serie de 30 segundos de abdominales ...
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